Вход



Open

Русская газета «РЕКЛАМА МАЙАМИ» / Russian newspaper «REKLAMA MIAMI»     954 227 82 91

   







Юмор

* * *
Только что в интернете попалась статья, не имеющая никакого практического смысла: “Эксперт объяснил, как правильно хранить открытые бутылки вина”.
* * *
Разница между художником и дизайнером такова, что художника всякий обидеть может, а дизайнера — должен.
* * *
— Великий русский композитор Сергей Рахманинов сначала не понял революцию и уехал в Швецию.
— А потом понял?
— А потом понял. И переехал подальше, в Америку.

Читать еще :) ...

Русская пресса Флориды

Русские журналы и газеты Майами

"Ах, Майами! Мечта у океана!" - поет Алла Йошпе на мотив всем известной песни "Ах, Одесса, жемчужина у моря"... Наша флоридская жемчужина притягивает к себе внимание  жителей со всех уголков планеты, бизнесменов, туристов, путешественников ...  Подробнее...

Наши сайты







Гороскоп

Loading...

Простой способ продлить жизнь, который многие игнорируют

PDF Печать E-mail

Люди постоянно пытаются найти чудо-средство или просто легкий способ сохранить свое здоровье и прожить как можно больше лет. Но волшебных таблеток не существует, в отличие от методов, которые значительно увеличат продолжительности жизни. Интересно, что мы слышим про них каждый день, но от того, что эти способы лежат на поверхности, мы не воспринимаем их всерьез. Итак, что же необходимо делать, чтобы оставаться здоровым даже в старости?

Секрет прост: хочешь жить – больше двигайся. Нам говорят об этом постоянно, но почему-то многие считают, что этого недостаточно или вовсе не воспринимают, как серьезный метод защиты своего организма от многих проблем. Хотя движение является одним из самых эффективных способов сохранения здоровья.

Если каждый день находить время для физических упражнений, можно существенно снизить риск ранней смерти. При этом организм начнет ощущать пользу даже от 10-минутных занятий.

Занятия спортом – не единственное, что необходимо делать. Важно, как много вы двигаетесь в течение дня. Потому не стоит игнорировать кажущиеся банальными советы отказаться от лифта в пользу лестницы, ходить на работу пешком или оставлять машину в нескольких кварталах от офиса. Любое движение сохраняет каждую минуту вашей жизни.

Специалисты отмечают, что люди с возрастом набирают вес не столько из-за снижения скорости обмена веществ, а из-за значительного сокращения физической активности. Движение поможет сохранить здоровье сердца, плоский живот, нормальное функционирование головного мозга, а также защитит от депрессий и повышенной тревожности.

Медики сравнивают жизнь человека с велосипедом, к которому прикреплена лампочка. Пока вы вращаете педали, и велосипед движется, лампочка горит. Как только прекращаете это делать, она гаснет. Потому находите способы как можно больше ходить в течение дня и не ленитесь посещать спортивный зал. Ваша жизнь – в ваших руках.

 
При копировании материалов активная ссылка на www.reklamamiami.com обязательна!
_





Поиск


Advanced Search



Вход



top