NEWS
Юмор
* * *
Прошлое никогда еще не было таким прекрасным, как сегодня.
* * *
— Что общего между грибниками и сотовой связью?
— Они пропадают в лесу.
* * *
Флюгер на крыше дома Чака Норриса показывает, куда дуть ветру.
Русская пресса Флориды
Русские журналы и газеты Майами
"Ах, Майами! Мечта у океана!" - поет Алла Йошпе на мотив всем известной песни "Ах, Одесса, жемчужина у моря"... Наша флоридская жемчужина притягивает к себе внимание жителей со всех уголков планеты, бизнесменов, туристов, путешественников ... Подробнее...
Гороскоп
Новости
Луизиана стала первым штатом, где школы обязали повесить плакаты с Десятью заповедями
Бетховен действительно был отравлен свинцом, но убило его не это, выяснили ученые США
Business Insider признал успех российской дипломатии после саммита в Швейцарии
9 способов поднять настроение |
|
«Опять сегодня не мой день», «Все валится из рук», «Не с той ноги», «Что-то у меня всё не так» - все мы когда-то о себе так думаем хотя бы иногда. 3. Если вы, мечтая сбросить вес, сидите на диете, то явно ощущаете хотя бы один из признаков недомогания или повышенную нервную возбудимость. Запомните это: отсутствие в рационе углеводов вызывает не только похудание, но и истощение нервной системы в целом. Добавьте в свой список разрешенных продуктов медленные углеводы, такие как бурый рис, гречка, брокколи, авокадо, яблоки, сливы и т.п. Употребление их поможет избежать негативных для организма последствий и отобьет желание срываться на других. 5. Внесите небольшое изменение в график дня или свои привычки: пообедайте в другом месте или попробуйте что-то кардинально новое, купите себе новую кружку, измените маршрут до места работы или обратно – просто прогуляйтесь хоть пару остановок. Добавив немного разнообразия в любой свой «пунктик», можно значительно снизить уровень стресса и поднять настроение. 7. Много негативных мыслей, в голове беспорядок, что-то угнетает? Вымойте голову! |